Coaching of begeleiding met als doel een positieve verandering te bewerkstelligen. Een positieve veranderingen waarbij inzicht in het eigen gedrag en de wisselwerking tussen jouw omgeving centraal staat.

Vaak gaan er onbewuste patronen schuil achter ons eigen gedrag. Tijdens gesprekken, of door te werken met creatieve processen proberen we de onbewuste patronen te ontdekken. Als het onbewuste bewust mag worden, kan er een positieve verandering optreden.

Je kunt je bewust worden van deze eventuele onbewuste gedragspatronen die niet dienend zijn voor de eigen problematiek, maar deze juist vaak veroorzaken. Zelfontdekking geeft inzicht en bewustwording in de eigen problematiek, dit kan leiden tot verandering van gedragspatronen. 

Hoe werkt het? 

Zelfontdekking en bewustwording staan centraal.

Door verdrongen ervaringen of onbewuste delen te benaderen in de dialoog, via droomanalyse, actieve imaginatie, systemisch werk of bijvoorbeeld creatieve uitingsvormen kunnen inzichten ontstaan. De dialoog kan zicht geven op de bewuste en onbewuste motieven, drijfveren, wensen, gedachten, gevoelens en daden.

Ondersteunend zijn hierbij technieken vanuit de familieopstellingen, een techniek waarbij onder andere de hechtingstheorie centraal staan. Ook de poly-vagaal theorie sluit hierbij aan.
In het proces kunnen ook (ontspannings) technieken uit de Qigong toegepast worden.

Voor wie

• • Coaching kan ondersteunend zijn bij belangrijke levensthema’s of levensvragen.
  • Voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen en zichzelf beter wil begrijpen.
  • Rouwverwerking
  • Gebrek aan zelfvertrouwen of zelfwaardering
  • Vinden van jouw authenticiteit
  • Burn-out klachten